Gym­nas­tik

Trai­nings­an­ge­bot:

abwechs­lungs­rei­che Gym­nas­tik gemäß Plan, wie z. B. Step, Ther­a­band, Redon­do­ball, Out­door-Fit­ness, Bauch-Bei­ne-Po, Stret­ching, Body Fit, Zir­kel u.v.m.

Lei­tung

Mari­on Jost, 06650 919333

Nan­cy Fischer, 06650 918815

Übungs­lei­tung

Mari­on Jost, Nico­le Schenkel

Trai­ning

Mitt­wochs, 20:00 Uhr (aus­ge­nom­men Schul­fe­ri­en) BGH Kleinlüder

Senio­ren­gym­nas­tik

Trai­nings­an­ge­bot:

Gym­nas­tik und Mus­kel­auf­bau von Kopf bis Fuß, mit Ther­a­band, Bäl­len, sowie Yoga-und Entspannungsübungen.

Lei­tung

Eri­ka Rotter

Übungs­lei­tung

Eri­ka Rot­ter, Lydia Kubsch, Ver­tre­tung: Rosi Kraft

Trai­ning

mon­tags, 18:30 Uhr (aus­ge­nom­men Som­mer und Weih­nachts­fe­ri­en) im Bür­ger­haus Kleinlüder

Fit­ness für Jedermann

Trai­nings­an­ge­bot:

  • Trai­ning für Herz und Kreislauf
  • Gleich­ge­wichts­trai­ning
  • Trai­ning mit Han­teln und Theraband
  • Star­ker Rücken
  • Auf­bau der gesam­ten Mus­ku­la­tur und der Gelenke
  • Stret­ching

Lei­tung

Mar­ga­re­te Nüchter

Trai­ning

Diens­tags, 19 Uhr, im Bür­ger­haus (aus­ge­nom­men Som­mer und Weihnachtsferien)

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